TRAVEL ISRAEL

  • ראשי
  • צפון
  • מרכז
  • דרום
  • ירושלים והסביבה
  • בלוג
תפריט
  • ראשי
  • צפון
  • מרכז
  • דרום
  • ירושלים והסביבה
  • בלוג

travel israel

לגלות את היופי של הארץ

טיול חורף: כל הסיבות שלכם להתחסן נגד שפעת

5 בנובמבר 2021

החורף כבר בפתח, טיפות גשם ראשונות כבר מצטברות על החלונות ואתם רוצים להישאר בריאים במשך כל העונה הקרה. אבל בפועל, לא קל להתחסן ויש לא מעט אנשים שמתלבטים האם להתחסן נגד שפעת או לא. אם אתם רוצים לצאת לטיולים בחורף, להנות מחופשות בארץ או בחו"ל, להרגיש טוב, לתפקד ולהיות פעילים – חשוב שתכירו את הסיבות בגינן כדאי להתחסן נגד שפעת.

לפני הכול, כדאי להכיר אם את תוספי תזונה שיכולים לעזור לכם להתמגן נגד המחלה ואת הדרכים למנוע שפעת:

תוספי תזונה מכילים תמציות ואבקות של צמחים מחזקים את הגוף ומשלימים חוסרים שלא ניתן לצרוך בארוחות היום יומיות. פורמולות צמחיות טבעיות יכולות לחזק את המערכת החיסונית ולמנוע שפעת, והן יכולות להיות לעזר גם עבור מי שלא רוצה להתחסן. כאן יש מספר אפשרויות שיכולות לעבוד כמו למשל פורמולה צמחית לחיזוק המערכת החיסונית שמונעת הצטננות וחום. יש פורמולות כמו אבץ איכותי המחזק את הגוף, בונה תאים וגם מחזק את השיער והציפורניים. עוד תמצאו ויטמין C שקיבל ביקורות חיוביות בקרב גולשים ושאר מוצרים מעולים לחיזוק הגוף!

הנה כמה מאכלים שכדאי לאכול בחורף שיגנו על הגוף משפעת מחום וצינון

עגבניות

עגבניות הן פרי עשיר בוויטמין c . ויטמין c מכיל את כל מה שצריך להגנה נגד הצטננויות שפעת ושאר מחלות חורף. מרק עגבניות מהביל בחורף גם יהיה ארוחה טעימה וגם יגן על הגוף. נסו לאכול את העגבניות כשהן טריות ולא מבושלות כמו בסנדוויץ' או בסלט.

פירות הדר

ויטמין C מצוי גם בפירות הדר כמו אשכוליות, תפוזים, פומלות ושאר פירות טעימים. פירות מעולים לארוחת בוקר ויהיו נפלאים כאשר מכינים מהם שייק פירות טרי בעיקר כשיש לכם חשק להכניס אנרגיה לגוף. פירות הדר גם מסייעים בניקוי הגוף ותהליכי הרזיה טובים יותר.

מרק עוף מתובל בכורכום

מרק עוף מתובל בכורכום יספק לכם אנטיביוטיקה טבעית להגנה על הגוף. אם תטבלו את המרק בכורכום – תוכלו להנות מטעם נפלא ותוסף תזונה טבעי אשר מגן על המערכת החיסונית, מחזק את הגוף, מכיל מרכיבים חיוניים לבריאות הגוף ומאפשר טיפול בשפעת או מניעת שפעת וחום.

טיול חורף: כל הסיבות שלכם להתחסן נגד שפעת

גרעיני דלעת

כדי לצרוך אבץ שמחזק את הגוף תוכלו להוסיף לסלט גרעיני דלעת המכילים כמות גדולה של אבץ. אבץ הוא תוסף מעולה שכדאי ליטול לפני החורף ובמהלך החורף. אבץ מכניס המון חוזק לגוף ומאפשר חורף הרבה יותר בריא.

אז למה כדאי להתחסן?

חיסון נגד שפעת יעזור לכם ליהנות ממערכת חיסונית הרבה יותר חזקה. חיסון נגד שפעת יסייע להוריד את הסיכוי לחלות במחלות שונות ויפחית את הסיכוי להיות מושבתים לכמה ימים עקב המחלה. אם תבחרו חיסון כזה תוכלו להיות בטוחים שאתם יכולים לצאת לחופשות וליהנות מכל מה שימי החורף יכולים להציע לכם, החל מטיול בחרמון עד בילוי קריסמס בפראג או חג הודיה בארה"ב. החיסון יגן עליכם אפילו אם תרצו לצאת אל מסע או אל טיול מחנאות במדבר יהודה שכה מרהיב בימי החורף. עם זאת חשוב לדעת כי מדובר בחיסון שעלולות להיות לו תופעות לוואי, לכן יש להיוועץ ברופא במידה ויש חששות.

לסיכום, אם אתם רוצים ליהנות מחורף נפלא! כדאי כבר עכשיו להתחסן נגד שפעת ולהבין כיצד תוכלו לעבור את החורף על הצד הטוב ביותר, ללא מחלות וחשוב מכל ללא שפעת מעיקה.

פורסם ב: בלוג
« הקודם
הבא »
עוד כתבות מהאתר
טיול חורף: כל הסיבות שלכם להתחסן נגד שפעת
קרא עוד ←

טיול חורף: כל הסיבות שלכם להתחסן נגד שפעת

החורף כבר בפתח, טיפות גשם ראשונות כבר מצטברות על החלונות ואתם רוצים להישאר בריאים במשך כל העונה הקרה. אבל בפועל,

לארגן טיול בריאות בסטייל: אטרקציה לגוף ולנפש
קרא עוד ←

לארגן טיול בריאות בסטייל: אטרקציה לגוף ולנפש

קצב החיים העמוס מחייב עצירה. למעשה, באמצעות ארגון של טיול בריאותי תוכלו להעניק לעצמכם את השקט הנפשי ואת הטיפול הפנימי

למטייל הטבעוני: איך לארגן טיול שיתאים לטבעונים?
קרא עוד ←

למטייל הטבעוני: איך לארגן טיול שיתאים לטבעונים?

תכנון טיול בארץ או בחו"ל זו משימה לא פשוטה, ויש להתחשב בהרבה מאוד משתנים ולבחון הרבה אופציות לפני שבוחרים את

המדריך המלא למשפחות: כל הציוד שהתינוק שלכם יצטרך בחופשה המשפחתית
קרא עוד ←

המדריך המלא למשפחות: כל הציוד שהתינוק שלכם יצטרך בחופשה המשפחתית

התארגנות לחופשה משפחתית יכולה להיות מאתגרת הרבה פעמים, אבל מרבית המשפחות כבר די מתורגלות ויודעות מתוך ניסוי וטעייה כיצד להתארגן

בין הקברים המפורסמים בירושלים: טיול היסטורי ובלתי נשכח
קרא עוד ←

בין הקברים המפורסמים בירושלים: טיול היסטורי ובלתי נשכח

כאשר אנחנו יוצאים לטיול, אפשר לצקת לו תוכן על ידי כך שנעקוב אחרי נושא מסוים מההיסטוריה והתרבות – ניתן לטייל

כל מה שרציתם לדעת טיולי צלילה בארץ
קרא עוד ←

כל מה שרציתם לדעת טיולי צלילה בארץ

אוהבים הרפתקאות וחוויות מיוחדות? ובכן, יש סיכוי שכבר יצא לכם להתעניין בעבר בכל תחום הצלילה בארץ. מצד אחד מדובר בתחום

5 טיולי משפחות עם מים
קרא עוד ←

5 טיולי משפחות עם מים

תקופת החגים והחופשים היא בהחלט זמן נהדר לטיול משפחתי מהנה. לפני שיגיע אלינו החורף, כדאי לנצל את ימי הקיץ האחרונים

לא משנה היכן – קצבייה און ליין הפתרון לעל האש מושלם
קרא עוד ←

לא משנה היכן – קצבייה און ליין הפתרון לעל האש מושלם

אחת מהפעילויות הקולינריות האהובות ביותר על עם ישראל הוא כמובן המנהג הלאומי על האש. בשרים איכותיים שנחרכים ונצלים בקפידה הם

איזה ציוד להביא למסיבת טבע?
קרא עוד ←

איזה ציוד להביא למסיבת טבע?

מסיבות טבע הן דרך מעולה להשתחרר מהלחצים של חיי היום יום. מי שרוקד תחת כיפת השמיים, יכול להתחבר אל הטבע,

תהליך הוצאת ויזה: דברים שחשוב לדעת
קרא עוד ←

תהליך הוצאת ויזה: דברים שחשוב לדעת

התארגנות לקראת יציאה לטיול בחו"ל, היא מעצם טבעה הליך מורכב למדי. גם אם מדובר רק בנסיעה קצרה, אולי במסגרת עבודה

Travel Israel - לגלות את היופי של הארץ

מדיניות פרטיות

תנאי שימוש

הצהרת נגישות

נגישות
הפסק נגישות
מסופק ע"י: sogo logo
גלילה לראש העמוד